A eficácia dos chás

Os chás fazem muito bem à saúde. Desde os tempos mais remotos, as pessoas usam o chá para prevenir os efeitos dos radicais livres e deixar o metabolismo funcionando melhor. Existem muitos tipos de chás que fazem a diferença em nossa dieta por ter propriedade de melhorar o metabolismo, acelerar a digestão de gorduras e até inibir o apetite.

Alguns chás têm um concentrado de plantas muito grande e isso favorece o emagrecimento, pois eles ajudam a limpar o organismo. De maneira geral, os chás são poderosos aliados em qualquer dieta, porque nos dão uma sensação de saciedade, inibindo naturalmente a fome. Essa saciedade se dá quando o chá aquece o estômago. Ainda existem os chás que interferem direto no metabolismo e na digestão de gorduras. Outras infusões ajudam a controlar a vontade de comer por suas propriedades calmantes.

Beba pelo menos quatro xícaras diárias do seu chá e no máximo seis. Para sentir os resultados, é preciso adotar esse hábito e mantê-lo por pelo menos umas quatro semanas. Os chás de sene e cáscara sagrada não devem ser consumidos em excesso, pois eles podem provocar danos ao intestino e ao fígado. Na gravidez, não é aconselhável tomar chás sem orientação média, pois existem muitas ervas que são abortivas.

Use, de preferência, chás terapêuticos (são vendidos em farmácia de manipulação). Os de envelope são bem menos concentrados. Para preparar o chá terapêutico, basta ferver 1 colher (sopa) das ervas em 1 litro de água por 5 minutos.

Os chás, de modo geral, estimulam a vesícula biliar e aceleram o a digestão das gorduras e das proteínas. Eles reduzem o açúcar no sangue, o colesterol e a pressão arterial. Faz o organismo trabalhar e gastar mais energia para se manter em funcionamento. Enviam ao cérebro um aviso de saciedade, controlando o aparecimento da sensação de fome. Melhoram a função renal e combatem as inflamações que geram retenção de líquidos. Limpam as toxinas do organismo e melhoram a função intestinal. Ajudam a controlar a ansiedade e a vontade de comer. Melhoram a função intestinal e a eliminação de gorduras. Sendo assim se torne a partir de hoje um fã de chás, para ter de fasto uma vida cada vez mais saudável.

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