Dicas de Beleza

Veja a seguir excelentes dicas de beleza, que se você segui-las a risca, elas poderão sem dúvida alguma lhe ajudar grandemente esteticamente. Então vamos revelá-las.

O suco de cenoura é ótimo para a saúde em geral, especialmente para a beleza da pele. Corte as cenouras em tiras, passe pelo espremedor e junte o suco à laranjada. Beba todas as manhãs antes do café.

Costuma-se dizer que a natação é um dos exercícios mais completos. Fisiologistas do esporte descobriram que as braçadas ajudam no combate ao vício do cigarro. Depois de cinco anos, menos de 10% dos tabagistas ainda fumam. Saiba que no verão é comum os pés ficarem inchados. Nesse caso, coloque-os de molho em água morna e um pouco de sal de cozinha. Crie o hábito de passar creme nos pés, após o banho, quando pode aproveitar para usar uma lixa ou pedra pome. Sempre que estiver vendo TV ou descansando, procure manter os pés mais altos que o corpo para melhorar a circulação do sangue.

Quem é fisicamente ativo tende a ingerir apenas a quantidade de alimentos necessários para repor a energia gasta. Os sedentários mais – um extra de 500 calorias, por dia em média. Sendo assim cuide deste aspecto.

Para evitar rugas, lave bem o rosto com sabonete neutro. Seque levemente com uma toalha felpuda. Em seguida, unte a ponta dos dedos com óleo mineral ou vegetal e inicie a massagem. Comece colocando os dedos indicadores nos cantos da boca. Vá fazendo uma leve pressão para cima. Siga até a altura do nariz e volte ao ponto de partida. Massageie durante cinco minutos e faça o mesmo movimento no canto dos olhos. Para finalizar, pegue uma toalhinha úmida e ponha sobre o rosto por quinze minutos. Essa massagem deve ser feita todos os dias, à noite.

Para manter a juventude de sua pele, tenha uma alimentação sadia, com legumes e frutas em quantidade. Fuja do sol ou use filtro solar. Use sabonete apenas nas partes íntimas, axilas, pescoço e pé. Não fume e evite o stress. Use produtos específicos para o seu tipo de pele. Tome cuidado com os importados que são oleosos para o nosso clima quente.

Estas são as dicas do dia, para todos ou todas que gostam de cuidar da beleza e se preocupam com a aparência de amanhã.

Vídeos Relacionados