Doença Asma

A asma é uma doença que se manifesta principalmente no inverno, em forma de crises passageiras provocadas pelo estreitamento das vias aéreas inferiores (brônquios, bronquíolos e alvéolos) e por contração da musculatura e inflamação. A constrição (compressão) dificulta a inspiração e, sobretudo, a expiração – fazendo com que o ar permaneça nos pulmões e aumente a sensação de sufoco.

Todas as pessoas estão sujeitas a sofrer um estreitamento das vias aéreas superiores, porque esse é um mecanismo de defesa natural contra a entrada de substâncias tóxicas nos pulmões. Os asmáticos, entretanto, são pessoas hiper – reativas cujo organismo reagem a um número muito maior de estímulos.

Entre as causas responsáveis pelo desencadeamento de uma crise asmática está a exposição a pêlos de animais, pólen, mofo, fumaça de cigarro, poluentes do ar, inseticidas, poeira a até mesmo a determinados alimentos, como leite e ovos. Além disso, as mudanças de temperatura, resfriados, gripes, estresse emocional e a prática de exercícios em exagero também podem desencadear o processo asmático.

Os sintomas mais freqüentes são: falta de ar, tosse seca, chiado constante durante a respiração e opressão no peito. Para prevenir as crises, o asmático deve ter as seguintes precauções:
Evitar o contato com fumantes, fumaça de cigarro, ambientes recém pintados, produtos de limpeza ou de higiene pessoal e perfumes.
Submeter-se a testes de pele para identificar quais substâncias causam reação alérgica.
Evitar se expor a situações que resultem em resfriados a gripes, como as mudanças drásticas de temperatura.
Praticar exercícios de forma moderada e regularmente. As atividades mais recomendadas são as voltadas à respiração, como a Ioga.
Beber muito líquido, de cinco a oito copos por dia. O hábito ajuda a diluir e a expectorar a secreção resultante da inflamação das vias aéreas.
Não ingerir medicamentos indutores do sono, porque tornam a respiração mais lenta.
Evitar a automedicação.
Dormir mesmo com os sintomas da crise, coma a cabeceira da cama elevada com calços ou travesseiros extras. Também é recomendável evitar o consumo, no fim da tarde ou à noite, de café, chás e outros alimentos que mantenham o asmático desperto.
Combater a ingestão de alimentos que provoquem azia, predispõem as pessoas a crises de asma.
Evitar o pânico durante as crises, já que isso pode aumentar a sensação de sufoco.
CONSULTAR UM MÉDICO CASO A CRISE SEJA ACOMPANHADA DE FEBNRE, TOSSE PERSISTENTE, RESPIRAÇÃO DIFÍCIL, FALTA DE AR E DOR NO PEITO.

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